A rengő csípő nyomában

Egy izgalmas női workshopra invitálunk!  A  női egészségünk fókuszában ezen a napon a csípőnk áll majd. A  csípőnkben tároljuk a régi sérelmeket, fájdalmainkat. Nem véletlen, hogy  a csípőnyitás minden jóga óra része, és sok esetben kiemelt szerepe  van. Nekünk nőknek ezen felül is kiemelt jelentőséggel bír ez a terület,  hiszen itt találhatóak a női szerveink is, valamint a szakrális csakra,  a kreativitás és termékenység energiaközpontja.

A  workshopon lesz szó a tartásunk és a női szerveink egészségének  összefüggéseiről, megtanuljuk miért fontos tudatosítani a csípőt, és a  csípő helyzetét, nem csak a gyakorlásainkban, hanem a mindennapi  életünkben. Foglalkozunk a Lélek izmával, avagy a csípőhorpasszal,  valamint a mobilizáció érdekében szó lesz a kötőszöveti háló, a fascia  vonatkozásairól is.

A workshop végére remélhetőleg a laza csípőnk Shakirát megszégyenítően fog rengeni! Egy közös táncban elmerülve ezt ki is fogjuk próbálni! 

Oktató: Fritz Kati (hatha és női jóga oktató) és Halmos Júlia (hatha, kismama jóga oktató…